É importante ter consciência de que os efeitos negativos à saúde que são causados por maus hábitos de vida e uma alimentação inadequada são cumulativos

Por Dr. Mário Ferreira, biólogo, farmacêutico bioquímico, especialista em laboratório clínico e MBA em gestão empresarial 

Olá, minha gente! Estamos ainda curtindo as festividades que marcam o fim de um ano e o começo de um novo ciclo. Nesse contexto, em que muitas vezes abusamos de alimentos mais calóricos e consumimos bebidas alcoólicas, muitas pessoas se perguntam se devem fazer um check-up para saber se está tudo bem com o seu organismo logo após essas festas e seus excessos.

Antes de mais nada, é importante ter consciência de que os efeitos negativos à saúde que são causados por maus hábitos de vida e uma alimentação inadequada são cumulativos. Portanto, se você mantém uma dieta balanceada e pratica exercícios físicos com regularidade durante todo o ano, mas sai um pouco da rotina e da dieta durante essas festas de fim de ano, não há problema.

Porém, é preocupante que o descuido com a saúde e a alimentação sejam uma constante durante o ano. Mantenha uma alimentação saudável e equilibrada, beba bastante água, pratique exercícios físicos com frequência, consulte regularmente seu médico, e realize exames preventivos periódicos indicados por esse profissional.

Se essas medidas de saúde e cuidado forem adotadas de forma permanente, não será necessário se preocupar em realizar um check-up antes ou depois das festividades, quando a eventual mudança de hábitos pode sim gerar alterações nos resultados dos exames.

Aproveito para desejar um feliz e próspero ano novo, com muita saúde para todas e todos! Um abraço e até a próxima! www.labsantapaula.com.br