Mudanças hormonais, retenção de líquidos e o risco de varizes exigem atenção contínua; a prática esportiva e a terapia de compressão graduada atuam no cuidado e bem-estar

Diego Andrade

Entre as transformações que acompanham o amadurecimento feminino, existem mudanças naturais que podem afetar a saúde circulatória, principalmente nas pernas. Para evitar o surgimento de doenças vasculares, é fundamental manter o acompanhamento médico adequado e medidas de prevenção desde o início da vida adulta até a terceira idade.

Dados da Sociedade Brasileira de Angiologia e de Cirurgia Vascular (SBACV) indicam que as varizes afetam 45% do público feminino no Brasil, sendo que, nesse cenário, os primeiros sinais de insuficiência venosa costumam surgir entre os 30 e 40 anos de idade.

A instituição também aponta que, com o passar dos anos, a prevalência aumenta, superando os 70% entre mulheres acima de 70 anos. Além disso, condições como o lipedema atingem cerca de 10% das mulheres adultas no país, o que reforça a importância do acompanhamento especializado e do diagnóstico precoce.

Caminhadas, natação, musculação e corridas acionam a musculatura da panturrilha, conhecida como o coração periférico do corpo

MUDANÇAS NO CORPO – Cada fase da vida impõe desafios específicos. Na gestação, o corpo feminino passa por transformações intensas.

O aumento expressivo nos níveis de progesterona relaxa as paredes das veias, enquanto o crescimento do bebê eleva a pressão sobre as veias da pelve. Essa combinação dificulta o retorno da circulação ao coração, o que favorece o surgimento de varizes, dores, edemas nos membros inferiores e aumenta o risco de trombose.

Na fase adulta, a rotina de trabalho e os longos períodos na mesma posição, em pé ou sentada, acentuam os primeiros sinais de insuficiência venosa. O surgimento de pequenos vasos visíveis, varizes e o cansaço nas pernas ao final do dia demandam atenção preventiva antes do agravamento do quadro clínico.

Já na maturidade e na menopausa, a queda brusca na produção de estrogênio compromete a elasticidade dos vasos sanguíneos, reduz o tônus vascular e amplia a retenção de líquidos no organismo.

CUIDADOS E PREVENÇÃO – Fator essencial para a saúde da circulação, a atividade física regular deve integrar a rotina feminina em todas as idades. Caminhadas, natação, musculação e corridas acionam a musculatura da panturrilha, conhecida como o coração periférico do corpo.

A contração dessa região impulsiona o sangue de volta ao tronco e reduz a pressão no interior das veias. O hábito da prática esportiva preserva a mobilidade na maturidade, melhora a recuperação física na fase adulta e mantém a eficiência do sistema circulatório durante e após a gestação, sempre sob orientação profissional.

Na fase adulta, a rotina de trabalho e os longos períodos na mesma posição, em pé ou sentada, acentuam os primeiros sinais de insuficiência venosa

COMPRESSÃO GRADUADA E SAÚDE FEMININA – Como aliadas estratégicas no cuidado com as doenças vasculares, as meias de compressão graduadas auxiliam no tratamento e prevenção de condições como varizes, lipedema e Trombose Venosa Profunda (TVP).

A tecnologia atua com uma pressão regressiva, mais intensa no tornozelo e menor em direção à coxa, o que estimula a circulação de retorno e evita o represamento do sangue nas veias.

Esse suporte médico adapta-se com precisão às necessidades fisiológicas e físicas da mulher em cada etapa da vida, desde a sobrecarga da gestação e a rotina diária no trabalho até a prática de esportes e a maturidade.