Da redação

Segundo informações obtidas no CEAFFS – Academia e Fisioterapia Supervisionada, com Juliano Pereira do Nascimento, o método FIVE KONZEPT® é original da Alemanha e existe há mais de 15 anos. No Brasil, está desde Janeiro de 2014, “inclusive somos a primeira clínica do país a trabalhar com este método” afirma o educador físico.

Ele foi criado para tratar doenças dolorosas da coluna vertebral e correção postural, mas também foram desenvolvidas técnicas para aumentar a mobilidade do corpo todo, aliviar dores do sistema locomotor e eliminar aderência de fáscias musculares.

“Temos que entender que a maior parte de nossos movimentos são de inclinações para a frente, e quase nenhum de inclinação para trás. Mas nosso corpo tem tanto o movimento de flexão de coluna como de extensão de coluna. Ao longo dos anos deixamos de fazer a extensão da coluna (movimentos para trás), e com isso causamos uma sobrecarga excessiva na parte posterior do disco, pois o núcleo pulposo do disco intervertebral é empurrado com uma frequência muito alta para a parte posterior do anel fibroso do disco”, esclarece Juliano.

Esse excesso de sobrecarga no disco causa, ao longo dos anos, fissuras no anel fibroso causando a doença no disco intervertebral que poderá ser desde um simples abaulamento discal até protusões ou hérnias de disco, todas elas com quadro doloroso e sua evolução pode levar a casos de cirurgia.

Os exercícios são realizados com equipamentos para controlar os alongamentos realizados, e a maioria deles propõem movimentos de extensão da coluna para compensar o excesso de sobrecarga causada pelos movimentos frontais.

Esses exercícios irão reorganizar a distribuição de cargas no disco intervertebral proporcionando a chance de reverter as protusões e hérnias de disco, melhorando o espaçamento entre as vértebras e também o seu alinhamento. O alívio das dores ocorre a partir da 2ª sessão.

As sessões no CEAFFS ACADEMIA E FISIOTERAPIA SUPERVISIONADA são sempre realizadas com o auxílio de um profissional especialista em alongamento com o método FIVE, e podem ser acompanhadas de um programa de fortalecimento do CORE.

Ficou alguma dúvida? Quer saber mais? Venha comprovar os benefícios que Five pode trazer para a sua saúde! Ligue agora e agende sua sessão de aulas experimentais grátis, serão 2 aulas que farão você mudar seu conceito de mobilidade!

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